求助：三角肌中间的一绺肌肉感觉疼，是不是拉伤了
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解决时间 2021-02-12 08:45
- 提问者网友：書生途
- 2021-02-11 08:17
求助：三角肌中间的一绺肌肉感觉疼，是不是拉伤了
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-11 09:13
除了肌肉拉伤也有可能是筋膜炎，不过无论哪种情况，多按摩多拉伸促进局部新陈代谢，改善肌肉粘连情况是可以缓解现在的问题的。
拉伸三角肌中间一绺肌肉的方法：手臂伸直向另一侧手臂方向，另一侧手臂搂住伸直手臂的肘关节向胸前贴近，三角肌中束会有拉伸感，保持最大拉伸强度至少30″以上
拉伸三角肌中间一绺肌肉的方法：手臂伸直向另一侧手臂方向，另一侧手臂搂住伸直手臂的肘关节向胸前贴近，三角肌中束会有拉伸感，保持最大拉伸强度至少30″以上
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- 1楼网友：春色三分
- 2021-02-11 09:30
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