请问醋泡黄豆减肥真的管用吗？制作方法是什么，用生黄豆还是炒熟的，每天该怎么吃呢，会不会反弹？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-26 15:51

提问者网友：半生酒醒
2021-02-26 00:21

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-02-26 00:36

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

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1楼网友：duile
2021-02-26 02:53

减肥最好的是通过运动，食疗一般都是反弹的，不推荐

2楼网友：鱼忧
2021-02-26 01:58

你好！管用不管用不知道，但这是好东西。生黄豆，熟的泡个毛。。。我的回答你还满意吗~~

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