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关于足球的左脚问题

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-03-12 18:44
我是个高中生,一直用有脚踢球,用左脚发力甚至会摔跟头,请问怎么练习能提高左脚的水平
最佳答案
首先是练习左脚的颠球,这样可以培养足够的球感,使得左脚适应于球的走向。
其次,你可以适应性的用左脚带球,这也是练习左脚球感和左脚灵活性的方法,并且也是一项基本功。
然后就是练习用左脚带球突破,可以先绕桩,左脚内外脚背都要会运球突破。
之后,练习左脚内脚背的射门,不求弧度,但求准度和力量,可以配合着之前的绕桩,绕5-10个桩之后用左脚内脚背射门。
之后,左脚内脚背射门进阶练习,主要是加上了弧度,主要方法是任意球或者定点射门,最好是面对球门靠右的地方来练习。
再后来,是左脚外脚背的射门练习,方法和内脚背的射门方法差不多。
之后,是综合的射门练习,可以让一位队友配合练习,让他传球,你用左脚射门。
最后,就是实战练习,在比赛中,时不时的左右脚交替使用。
当然,一开始,都要配合左脚的力量练习,这个很重要。你可以左脚帮一个沙袋,2kg左右的就可以了,然后摸高跳,这样有助于左脚的爆发力。
照这样练习,3个月左右左脚应该能拿球了,半年应该能熟练的拿球了,祝你好运啦
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不能因为左脚不行就强加练习。足球运动员在场上就是发挥其最大优点,尽量不暴露缺点。所以你应该发挥右脚的优势,左脚会一般的传接配合就行了。我和你一样,也是高中生,我是左脚选手,踢左后卫。我的右脚能力不行,我就加强左脚的边路传中和左脚的远射。右脚能进行简单的控球传接球。
多用左脚带球。。。颠球。。。训练的时候尽量可以刻意不用右脚
主要是左脚不习惯造成的平衡问题,左脚的反应比又脚要慢,你只有常常用左脚踢,慢慢的肯定会提高。
先用左脚颠球,再练习传球,接着习惯了左脚,尝试射门 要想练好左脚,就是踢球时尽量用左脚
先用左脚练习射门吧 你右脚强了 为什么不好好利用 左脚练习射门就好了 如果你是想练左脚 那也是从射门开始练习起 接着带球什么的 慢慢的就左右开弓了 呵呵
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