如何让心态随时把持平衡？

如何让心态随时把持平衡？

其实这个很难，人非神仙佛祖，时刻让自己内心平和释然并不容易，但是健康的心里是可以做到较好的平衡关系。
例如在遇到伤心难过困难挫折时，情绪低落，甚至有些失控，是可以的，但是要及时的调整和修正，自己给自己的疗伤，可以通过各种形式，转移目标法、情绪放松法、等等，让自己以最短的时间内将坏情绪转变，这就是很健康的心里。
关于平衡就是当开心的天平太高的时候，用冷静的砝码压一压，伤心悲痛的天平过高的时候，用平和愉悦的砝码压一压，总是这样即使的调整，天平才会平衡。
祝你有个好心情

我觉得独处静思比较好追问哎，天天遇到工作不顺心的事情追答不论顺境逆境，生活还不得继续吗，

深呼吸。强行让自己笑一下。眼睛不要眨

心态变化剧烈主要是欲望强烈。无欲则刚，淡化欲望，突出成功的作用。