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健身一天吃几个鸡蛋好,天天健身锻炼的人(男),每天要吃几个鸡蛋?

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解决时间 2021-05-05 11:17
健身一天吃几个鸡蛋好,天天健身锻炼的人(男),每天要吃几个鸡蛋?
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那要看你是什么体质的了。专业健美运动员每天吃40个鸡蛋。蛋黄不能吃,胆固醇太高。你可以每天吃5至10个。
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