怎样利用运动和节食减肥
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-20 09:47
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-20 01:47
怎样利用运动和节食减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-10-20 03:08
您需安排健康合理的饮食，科学的锻炼方法，再加上按期服用合适的减肥产品“立美婷减肥胶囊”，减肥的效果才会不反弹了。我的很多客户就是这样练出来的。
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-20 04:44
①12分钟的自由泳②每日1万步的行走 ③一次坚持七秒的拉伸运动 ④慢跑20分钟以上 ⑤20分钟的半身浴 ⑥5秒钟按压耳部穴位5下 ⑦30分钟足底按摩 ⑧1个小时脚尖提起站立 ⑨跳1小时的舞 ⑩吃饭时每口嚼20次
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