男生怎么减肥！要有效的方法？谢谢！

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-11 20:34

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-10-11 09:33

男生怎么减肥！要有效的方法？谢谢！

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-10-11 10:22

最有效果的科学减肥方法： 1、合理的控制饮食，多吃蔬菜，少吃肉和含糖食物。2、有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 3、每天坚持跑步1小时，或者坚持慢走100步，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 4、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 5、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。如果使用俪宝zi效果就更好了

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1楼网友：怙棘
2021-10-11 13:32

运动减肥，养成良好的作息习惯，合理的饮食结构

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-10-11 12:30

你好，减肥的方法都是因人而异的。选择好适合自己的方法，就可以很快的见到效果了！不如你试一下我的！我之前是120斤的，后来我在一个叫仟华原田的香港网站上看到一种叫香港第四代一合消腩丸，我看到价格不贵，功效还很好，就买了一合尝试！不但不用运动，还不用节食！我吃了一个月就瘦了20斤，效果不错！也没有什么副作用！我觉得自己的效果还不错，所以才推荐你使用的！希望我的回答对你有所帮助！

3楼网友：duile
2021-10-11 12:09

夏季其实是一个很好的减肥时机，这个季节很容易出汗，所以要大量的运动，如果自身条件不足，没有足够的时间运动那就配合些产品，比如普洱茶，柠檬水，左旋肉碱之类的健康元素。我是早晨喝柠檬水，配合康比特左旋肉碱，促进排汗代谢等，坚持下来也瘦了不少，所以还是要用锻炼坚持！

4楼网友：有你哪都是故乡
2021-10-11 11:43

你好！其实我觉得减肥药也不是就真的不能用啊~运动节食并配合好的减肥产品，会有好的效果，我比较懒，所以很依赖减肥药，也上过当，最近用了伊菲瘦组合啊，没有什么心跳过快拉肚子的不良反应，我半个月就减了7、8斤拉~我很满意的

5楼网友：七十二街
2021-10-11 10:57

你这种情况用【无极果瘦】比效合适，它是一款男女都能用的减肥产品。无极果瘦是经过燃脂、排脂、抑脂减少体内的脂肪。男人的脂肪含量比女人少，男人消耗的能量比女人高，通过服用无极果瘦增加了脂肪转化成能量，会使男人更有精神。

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