晚饭后两个小时再做运动可以减肥吗？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-17 18:51
- 提问者网友：王者佥
- 2021-03-17 01:39
晚饭后两个小时再做运动可以减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-03-17 02:14
晚饭后无论怎么运动也是消耗你刚刚吃进去 的东西,很难达到减肥效果呀.
如果情况允许尽量在下午4点后不要在进食了.尤其是主食一类的(米饭/面包等含有大量碳水化合物的东西).
如果情况允许尽量在下午4点后不要在进食了.尤其是主食一类的(米饭/面包等含有大量碳水化合物的东西).
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-03-17 06:12
吃完饭不能马上运动啊.要过1两小时在运动就可以,运动可以减肥的
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-03-17 04:44
可以的，多吃水果辅助减肥
- 3楼网友：行雁书
- 2021-03-17 03:27
可以减肥，运动时间必须在30分以上，身体里的糖分得以消耗完，才能消耗脂肪，必须运动到出汗！
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