请教蝶泳手外划的作用?
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解决时间 2021-11-12 21:41
- 提问者网友:眉目添风霜
- 2021-11-12 01:26
请教蝶泳手外划的作用?
最佳答案
- 五星知识达人网友:忘川信使
- 2021-11-12 01:47
我留意到国内外大多数运动员都是宽肩入水的,至少是齐肩,很少是几乎手碰手的那种窄肩。不分男女。我认为宽肩与窄肩的区别很明显:宽肩入水就会缩减外划的时间,便于迅速开始内划和推水,因为蝶泳最主要的动力就来自双手推水,所以在竞技比赛中一般都会宽肩入水以加大频率,来提高推水这个阶段的在一个周期中的比例;而窄肩正好相反,所以适合长距离和慢速悠闲蝶泳、特别是在业余的蝶泳想要“漂浮”时。不过具体哪种最适合自己就因人而异吧。个别的著名运动员有男有女,是采用窄肩。我的感受就是宽肩能和伸腋压水很好地配合起来,而窄肩就找不到压水的感觉,并很容易就造成入水过深绝大多数的蝶泳教材主张的是齐肩或宽肩入水。我还没看到有教材主张手碰手这样的窄肩的。
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- 1楼网友:行雁书
- 2021-11-12 03:50
外划的主要作用通俗地讲就是为了给你下一步“内后划”留够足够的起始距离(讲“抱水”太专业),呵呵。 你想想,你两只手都碰到一起了,看你怎么往内划水?你可以在水里试一下就知道作用了,特别是蛙泳。你把双手碰到一起试试看,呵呵,根本就作不了划水动作!只能作双手并拢的往后刨水动作。 知道了它的反面就能知道它的作用。 坐在座位上也可以试的,呵
- 2楼网友:旧脸谱
- 2021-11-12 02:19
我认为外划实际是:走S型划水路线,主要目的是可以划到静水,延长划水路线,提高划水效率,反过来如果不是S 型划水路线,就会有划空的感觉,但是如果体力好的话,想高频率游的话,也可以不外划(不用S型划水)直接抓水向后划,可以提高划水频率,总之根据个人情况,不知我的观点正确否?
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