怎么才能吃瘦

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-16 17:39

提问者网友：泪痣哥哥
2021-07-16 09:04

怎么才能吃瘦

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-07-16 09:29

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.

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1楼网友：毛毛
2021-07-16 13:40

我没有吃早餐的习惯，

中餐一个青菜，一个内菜，

晚餐一杯咖啡加一包饼干，

再加一两个水果，

效果不错。

2楼网友：骨子里都是戏
2021-07-16 12:28

多吃绿色食物

3楼网友：渡鹤影
2021-07-16 11:09

不能不吃（那样容易有病），要吃蔬菜，水果，，还要锻炼身体，祝你瘦下来

4楼网友：一把行者刀
2021-07-16 09:48

少吃多餐

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