头发太油怎么办 得一天一洗 还掉头发真麻烦 怎么弄啊

头发太油怎么办 得一天一洗 还掉头发真麻烦 怎么弄啊

平时吃饭不要吃油腻的食物，比如小商品辣条，街上的油炸品，炒菜油过多，猪肉，过油肉之类的。
坚持半个月左右的时间吃“淡食”，看看你的头发是不是有变化。体内的油脂太多了。

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命b的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉， 和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。