身上皮肤不好怎么办，比较粗糙，背后有很多小点点

身上皮肤不好怎么办，比较粗糙，背后有很多小点点

有几种不良的习惯可能影响你身体上的皮肤？
第一：经常用过热的水进行沐浴，这样很容易破坏皮肤上油脂防护层，造成皮肤干燥。此外淋浴时间不宜过长，如果你生活在北方沐浴时间不应超过20分钟。否则会造成皮肤脱水，干燥、起皮。
第二：洗浴方法的问题，我们大部分人洗澡都是泡过水后进行搓擦，然后在使用沐浴露，其实恰恰相反，应该淋湿身体好，使用沐浴乳涂抹全身，用水冲洗后，在细细揉擦身体的角质，最好辅以角质膏，避免大力揉擦身体的皮肤。沐浴后要涂护肤霜（body）.
第三：就是穿衣习惯，贴身服装最好选用棉质的。
第四：加强身体锻炼，让身体皮肤热起来，促进血液循环，加速老化角质代谢，皮肤才会柔韧细致。