怎么样可以瘦呢？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 19:04
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-17 10:45
怎么样可以瘦呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-10-17 11:21
①12分钟的自由泳 ②每日1万步的行走 ③一次坚持七秒的拉伸运动 ④慢跑20分钟以上 ⑤20分钟的半身浴 ⑥5秒钟按压耳部穴位5下 ⑦30分钟足底按摩 ⑧1个小时脚尖提起站立 ⑨跳1小时的舞 ⑩吃饭时每口嚼20次。
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-10-17 12:40
少吃多运动是最有效的方法，还要有坚持到底的信念。减肥不能一味求快啊，身体健康也是很重要的。
- 2楼网友：逃夭
- 2021-10-17 12:26
合理饮食，适量运动，心宽体胖。
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