为什么我每天很晚很晚都睡不着？努力让自己合上眼睡会都不行，而且很早就醒了…
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-03 18:41
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-06-02 22:27
为什么我每天很晚很晚都睡不着？努力让自己合上眼睡会都不行，而且很早就醒了…
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-06-02 22:48
失眠了，所以睡不着
全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-06-02 23:31
建议睡前放轻松，不要想事情，泡杯牛奶喝，有助安眠
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-06-02 23:03
教你两个方法 一 数羊 但据本人的经验来说是行不通滴 至少对我不管用 二 象我一样想些事情 想着想着就会进入睡眠状态了 切记莫想兴奋的事 本人没百试百灵但至少也有五十几次 祝君有个美梦
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