哑铃箭步蹲需要换脚吗
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-02 12:13
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-04-01 20:42
哑铃箭步蹲需要换脚吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-04-01 21:33
每一次都要换腿的，两种方式，一种是向前行进，一种是原地后撤步，发力的感觉是下蹲的时候，前面一条腿主发力，起身的时候后面的腿主发力，刚开始先练向前行进比较好，容易找到发力的感觉，然后，步子的大小不同，刺激的部位也不同，小步容易刺激到股四头，大步的时候对臀大肌刺激比较明显，原因在于步子大小不同的时候，重心的位置不同，步子越小，你的重心越靠近前面一条腿。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-04-01 21:53
不换的话另一边怎么办
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