西兰花土豆胡萝卜焖饭?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-07 07:54
- 提问者网友:沉默菋噵
- 2021-02-06 08:24
西兰花土豆胡萝卜焖饭?
最佳答案
- 五星知识达人网友:woshuo
- 2021-02-06 08:42
西兰花抗衰老,胡萝卜补眼睛,排毒素,土豆是含蛋白质比较多。
营养相对比较全,几个菜也不相克,做好后绝对美味。
营养相对比较全,几个菜也不相克,做好后绝对美味。
全部回答
- 1楼网友:山君与见山
- 2021-02-06 09:06
西兰花胡萝卜菜粥 1、 西兰花适量。 洗净、掰成小朵,用盐水泡一下。 放入锅中淖熟至软。 切成细末。
2、胡萝卜1/4根。 洗净、去皮、切片。放入锅中淖熟至软。切成细末。
3、虾仁适量。 剁成虾泥。
4、米饭适量,加三倍水煮。
5、 锅内重新放入少许高汤或白水。放入虾泥煮熟。放入西兰花末。放入胡萝卜末煮至汤汁收干,放少许盐及核桃油。将蔬菜倒入粥中。
既可以将蔬菜和粥分别食用。也可以将蔬菜和粥搅拌食用。
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