牛奶喝多了好吗

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解决时间 2021-05-14 06:42

提问者网友：書生途
2021-05-13 22:20

牛奶喝多了好吗

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-05-13 23:53

每天早晨饮用一杯鲜牛奶，可满足人体所需热量的10%，可满足人体所需各种微量元素的40%。如果每人一天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙质的50%，并具防癌作用。

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-05-14 01:36

我以前也很胖，你现在的心情我了解，建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分钟后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。用减肥药一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助. 建议参考369524800空间经验，受益多多。快去看看吧,呵呵希望采纳！

2楼网友：污到你湿
2021-05-14 01:18

最多别超过500克

3楼网友：神也偏爱
2021-05-14 01:04

什么东西吃多了也不好，一个人一天只需要1杯牛奶，多了吸收不了，就是浪费咯

4楼网友：撞了怀
2021-05-14 00:47

牛奶和酸奶都不能喝多了

喝牛奶一定要是适量~就想喝水一样，要遵循多次少量的原则~要不会加重胃的负担·

5楼网友：由着我着迷
2021-05-14 00:03

酸奶多喝点还可以

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