心肾不交失眠怎么调理,心肾不交，严重失眠，怎么办

心肾不交失眠怎么调理,心肾不交，严重失眠，怎么办

心肾两脏功能失调会引起失眠症。对于经常失眠的人们来说，心肾功能的协调平衡是至关重要的。建议患者使用古汉养生精片来进行调理，其由多位中医专家融合“阴阳互根，气血相依，脏腑相关”等中医药传统理论精制而成。古汉养生精科学配比11味道地中药材，调理人体内循环功能，促进新陈代谢，具有良好的补气、滋肾功效，提升患者睡眠质量。
同时患者要注意适量运动，多吃蔬果；合理释放工作和精神压力，睡前避免情绪过于激动，可以喝些热牛奶，听些轻音乐，穿着宽松衣物，有助于睡眠。