最近脸突然胖了许多，，我该怎么办。。

最近脸突然胖了许多，，我该怎么办。。

是不是最近的饮食问题啊？吃的太多了，还是吃的睡觉的睡姿不好导致的脸部水肿？给你介绍两个方法吧，我以前瘦脸的时候用的，都是些平时都可以使用的方法。

瘦脸运动：
　　（一）磨练笑容练习
　　嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
　　（二）OE OE练习
　　说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。
　　（三）眼球体操瘦脸运动
　　对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。
　　在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻，请试一下吧!
　　（四）左右撇嘴
　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

瘦脸饮食：
　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、玉米、绿豆芽等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

上述的两个方法都是比较自然和平常的，都可以试试，坚持下来，你就能瘦了，如果闲时间长了，可以吃点瘦脸果辅助一下，效果还是不错的，我之前也吃过。希望对你有点帮助

多运动

少吃多运动

控制饮食，加强锻炼，多喝水

管住嘴，迈开腿

自己没事撤嘴吧