如何健身增肌
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-30 18:26
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-07-30 14:39
如何健身增肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-07-30 15:47
最好的选择是找专业的人指导，要不就多做做引体向上俯卧撑
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-07-30 16:40
到健身房，没有条件，可以用最简单的方式，如俯卧撑，引体向上，借助双杠也可以做一些联系。并且加强营养，多摄入蛋白质含量高的食品，如鸡蛋，牛肉
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