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怎样发挥蛋白质的互补作用?

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解决时间 2021-10-12 22:40
怎样发挥蛋白质的互补作用?
最佳答案
食物之间,通过不同食物的相互弥补,各种氨基酸都可发挥组合效应,提局蛋白质的营养价值。如缺某种氨基酸的食物与富含该种氨基酸的食物混合食用,如豇豆绿豆粥、豆沙包、二米饭、豆饭及发挥动植物蛋白质互补作用的包子、饺子、馄饨、馅饼等,都是应用蛋白质互补提高营养价值的有效方法。
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