In my opinion,watch TV can set my mind at rest after a day's hard work为什么watch要改为wat

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watch要改为watching。
因为watch TV作主语，必须用动名词形式，所以watch要改为watching。

动词ing形式的一种，兼有动词和名词特征的非限定动词。它可以支配宾语，也能被副词修饰。动名词有时态和语态的变化。
动名词常泛指，句法作用宾/表/定与主，时态/语态之形式，一般/完成/被动式。Being done 系被动，不含任何进行意。用作主语请留意，常用it作形式主语，不指未来发生事，表达的信息系已知。用作表语请记清，作用相当一名词，检验方法很简单，主与表换位能成立。用作定语也易辩，表示名词之用途。用作宾语稍复杂，关键留意谓语动词（跟动名词作宾语的常用动词附后），时态同谓动作比较，先于谓动用完成式，其逻辑主语不固定，在句中/句外均有之。否定式其前加not，复合式其前加物主词，非句首宾格词也可用，尤其口语中更如此。