电脑系统卡我总结了以下几点：一、网络本身的原因（如：宽带提供商等），影响这个原因的因素很多，例如，同时上网的人瞬间增多，数据传输受噪音影响等的啦；二、本地机软硬件的原因，首是系统软件的原因，这个出可能是操作系统的原因啦，有可能是“宽带提供商”在你的电脑注入了一段程序来限制你的网速，你可以利用“任务管理器”或者“冰刃”、优化大师的“进程管理查看器”看一看正在运行的程序，然后把没用的进程结束掉（其实除explorer.exe、svchost及一些不能结束的进程外,都能结束的啦）。也许是病毒程序限制了你的网速，你可以到“安全模式”下查杀病毒,而你的硬件绝对没问题。三、下载慢不一定就是网速慢，有可能是下载的程序资源少罢了，见意你换个时间段再下载可能就OK啦。以下是解决方案，操作系统优化行动，这次主要针对2000/XP1、在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc.exe /purgecache这样可以节省将近3xxM。2、删除驱动备份：%windows%\driver cache\i386目录下的driver.cab文件，通常这个文件是76M。 （这一条是网络很流传的，但是本人强烈部推荐新手朋友，因为以后变动硬件后添加驱动对于他们会很麻烦，动手能力很强的朋友可以尝试。）3、如果没有看help的习惯，删除Windows\help目录下的东西都干掉，近4xM。（适用于所有系统） 4、一般大家登陆“WindowsUpdate"在线升级完成后你还会发现系统目录里面多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都是更新楼下的临时文件夹，都干掉吧，1x-3xM。5、关闭"休眠"这功能占用太多空间. 控制面板——显示——屏幕保护程序——电源——休眠。6、卸载不常用组件：用记事本修改windows\inf\sysoc.inf，用查找/替换功能，在查找框中输入,hide，全部替换为空。这样，就把所有的,hide都去掉了，存盘退出后再运行“添加——删除程序”，就会看见“添加/删除Windows组件”中多出不少选项；删除掉游戏啊，码表啊等不用的东西。 (呵呵，不过他们本身也甚小)7、删除\windows\ime下不用的入法 8xM。（这一技巧使用前做好备份工作，本人建议大家小心进行）（日文，韩文，繁体中文输入 法，84.5MB） （到底哪个是哪个自己研究一下吧！有时候也要自己动动脑子 的，锻炼一下吧!)8、如果你使用的事NTFS文件系统并且感觉实在空间紧张，启用NTFS的压缩功能，这样还会少用2x%的空间。9、关了系统还原，（这功能对我这样常下载、测试软件的人来说简直是灾难），用鼠标右健单击桌面上的“我的电脑”，选择“属性”，找到“系统还原”，选择“在所有驱动器上关闭系统还原”呵呵，又可以省空间了。 10、不经常接触文字排版，设计的朋友，完全可以删除多余的字体，这招的效果相当明显。Windows/Fonts(一定不要删除“宋体”或者“宋体&新宋体”）11、不知道大家怎么设置回收站，推荐大家设置成“所有分区统一”，“直接删除”，“删除时显示对话框”三项选中，会生下来不小的空间，如果需要在回收站中转文件，适度调整他的空间，现在硬盘都很大，分区动不动都是7、8个G系统磨人的空间浪费的太多。 12、转移“我的文档”和各种临时文件夹到别的分区。（对于减少系统分区磁盘碎片的产生，更很好的备份了文件，另外很多恶意程序，病毒是首先下再到网络实时文档里面的。） A.“我的文档”转移方法：首先在目标分区建立一个文件夹“我的文档”，打开桌面我的文档属性——移动——选中你刚才建立的文件夹就可以了。 B.首先同上建立一个最好是同名的文件夹（Temporary Internet Files），控制面板——Internet选项——临时文件设置——移动文件夹——选中新建的就好了。C.针对系统变量的转移：Windows 98用户如果将系统安装在C盘，那么临时文件默认存放在C:\TEMP目录下，我们可以将AUTOEXEC.BAT文件中的“set temp=C:temp”改成“settemp=D:temp”（其中D:temp可以是硬盘分区上已存在的任意文件夹），这样
楼主所提问题很模糊，大致分析一下：
1、内存过小，考虑升级内存。
2、系统中毒或者太多垃圾文件太久未清除，请重装（一般杀软杀毒是不能根本解决问题的，更可能适得其反。）系统，或者寻找清除垃圾文件的辅助软件，一般的系统优化软件都有这个功能，或者直接上一个BAT：
创建一个记事本”，把下面的文字复制进去,点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat， ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！ 双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。
======就是下面的文字(这行不用复制)
@echo off
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系统LJ完成！
echo. & pause
=====到这里为止(这行不用复制)
3、画面卡？显卡显存跟不上，如果是台式机，可以考虑升级到显存大一些的独立显卡，如果是笔记本，OK，楼主不需要费心想升级了，没那个必要。
.......
其实可能还存在很多原因，因为楼主问题提的比较模糊，所以暂时先提供以上作为参考，希望能帮到你。