怎么样使奶快速发酸？

怎么样使奶快速发酸？

瘦肚子：
1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。
2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。
3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。
4.你可以试试减肥药物 有一些效果就很不错 而且没有反弹 你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！

可能只是消化不良，要是着凉了就是流鼻涕，达喷嚏，咳嗽了。 不要紧的。 当然可以吃，没有副作用的。

加苏打!

酸奶有较高的营养价值，味道诱人。特爱吃….

在超市买商品奶，贵贱且不说，添加的防腐剂呀，稳定剂呀，色素呀……，没准对人体还有害呢。

市面上有了酸奶机，倒是挺方便的，但是价格也不便宜，买来放那儿做酸奶，没准会和以前买的面包机呀，压面机呀等等一样最终遭遇冷遇，闲置起来，还愁没地儿放。

研究酸奶机的原理，知道其实作酸奶就这么简单：

1、加热：将无抗生素的鲜奶（光明、蒙牛为上选）加热至35-40度（感觉不烫手）；

2、发酵：按说明放入酸奶发酵菌粉（如果没有，最简单就是将商品酸奶一小勺放入）搅匀；

3、保温：准备好的牛奶放入可盛装食品塑料器皿中（也可直接用食品袋盛装，然后放进保温杯或保温饭煲），千万不要装在铁制器皿中！！

4、时间：夏季3-4小时，冬季5-6小时，

自制的酸奶香味怡人，粘稠，口感好，重要的是没有任何添加剂，非常安全。

小加工：

1、在自制酸奶中加入一勺蜂蜜，半支香蕉泥（根据个人口味加其它水果也行），搅匀。果味酸奶就在你手里诞生了，吃起来别有风味。（夏季再冰镇一下，可是解暑的佳品）

2、在自制酸奶中放入奶酪，炼乳，蜂蜜搅匀，就成了沙拉酱，用来做水果沙拉，可比买的沙拉酱好吃哦！

3、爱美的女士，用酸奶加蜂蜜作面膜，可是上上品，用后皮肤特别的细腻。如果不做面膜，可以作晚霜，只需加少量的润肤露即可让你的肌肤白白嫩嫩，不信就试试，保证没错。

快行动吧！又作又吃又养颜，何乐不为？！

放点醋

买酸奶