我身高170体重60想减到55公斤怎么降
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-16 15:25
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-11-16 02:11
我身高170体重60想减到55公斤怎么降
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-11-16 03:37
我也在减肥，不过我身高才158，我从149减了三个月减到现在24斤，现在都下不来了
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-11-16 04:59
你想自己减还是靠外力追问自己减追答自己减的话，晚上不要吃东西，不可以吃油炸食品，多吃蔬菜水果，不吃含淀粉高的食品每天做下蹲起运动
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-11-16 04:22
天天啪啪啪就减下来了
- 3楼网友：思契十里
- 2021-11-16 03:52
晚饭少吃，19点以后不再吃任何食物和零食。有时间有力气闲时运动 半 - 一小时要有效至少需微微出汗。
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