青少年如何玩哑铃
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-07 06:59
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-05-07 03:24
我现在十六岁，然是觉得自己很瘦，人有175CM。在班里面人家引体向上都能做10个，我却1-2个~现在班里面很多人都在玩哑铃，我也买了一组，但是请高手教教我如何玩，和玩的分寸。高手啊~~快来帮忙~~~~~~~~
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-05-07 04:08
手拿哑铃，平举在胸前，向身体两侧平举开，做扩胸运动，7或8个一组，做3组
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