脱发问题·····？亲身经历者进

我原本头发又黑又粗而且很密，虽然是个男人但是就爱臭美，每年都会烫几次发，染几次发，可是三四年来从来没事，最近一年却突然发现掉头发了，而且掉的很厉害，现在都不敢烫发了，现在头发表面看上去不会少，但是用手可以摸出来，头顶的非常少，洗发以后就能看见头皮，而且一天不洗头头发就会有很多油，用手能摸出来，又的时候头皮会痒，我真的怕自己的头发掉光了，希望大家帮帮忙，油脂性的头发要多久洗一次纳，天天洗还是？

你好!

“ 脱发问题·····？” 正常的掉发是新陈代谢哦！

影响发质和生长的原因很多：

1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、环境污染等6、季节变换（秋天的天气比较干燥，人体也随之干燥，新陈代谢减缓，头发营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落哦）。

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发柔顺，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

4、多喝水、多吃蔬菜、水果{你的头出油很厉害，是你体内严重缺水（你喝水少，对不对？）造成的，你应该每天喝水2—4斤，可以缓解和解决出油厉害的问题哦。另外，皮肤因为缺水就会自动分泌出油脂来保护自己，所以你体内严重缺水，不光皮肤很油，头发也会很油，你就是一天洗2、3次，也会觉得油油的，因此，你要从根本上去解决哦}

人每天掉一百来根头发属于正常，如果严重脱发，就是病症了，就要去看看医生才安全些哦。

祝你健康快乐！！！

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原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。

缓解方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜， 果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。