受伤了了了了

我摔了一次 手托住自己 现在 手和手臂一90度就刺痛 怎么办 还有脚 之前摔了一次 刚起了一些嘿嘿的皮 又摔出血了 我用创可贴 和纸巾抱住 止血中 请问怎么办~

手合手臂要拍片子看有骨折没，没有的话限制活动休息几天就好了；脚伤出血先用碘伏擦洗干净，用消毒纱布包扎，服用消炎药防止感染。