轮滑crazy 和双刹教程技巧

双刹：两脚平行向前滑行，双腿弯曲准备，突然双脚侧向蹬地，平行向前刹出；
两脚要平行，不要太弯腰，一定要最大限度的侧身，稍有曲腿，有必要双脚侧向之前往右撇一下（脚尖朝左侧刹出） ；
两脚距离自己掌握，开始距离大些比较稳。。。
小技巧： 开始用大幅度的fish找脚跟的蹬地感觉（感觉有点像滑雪里的小回转）

要不怕摔，但是摔跤也是有学问的，怎样摔才能有效的预防身体受伤也是有技巧的，而滑行、转弯、刹车等动作的规范不仅让你能更快的学会基础轮滑而且能够避免以后由于姿势的不规范造成的弊端，先养成好的习惯后面就好办多了，光说不练也没用，我在这里介绍动作的话相信我说不清楚你就更听的糊涂了，给你介绍些教程： http://www.rollerv.com/index.php/playlist/view/33 这是cctv5的直排轮滑的入门教学视频，很系统的讲解示范了基础的摔跤、滑行、转弯、刹车等动作要领，当你学会基础的东西之后，你就可以根据你的意向选择发展的方向了，大致有这样几种：平地花式即自由式轮滑、FSK、极限轮滑、速度轮滑、花样轮滑，这几大类的视频在轮滑视频网上都有，你可以多看看选择你发展的方向。1、平花： http://www.rollerv.com/index.php/channel/view/12 这个是平地花式的教程视频，里面很多专辑，推荐看看那个成卓的教程专辑 http://www.rollerv.com/index.php/playlist/view/65，讲得详细但是就是不全，最好是配合其他的教学专辑一起看，你可以先学葫芦步、正交叉、倒交叉、fish、单脚的蛇形、crazy等等简单的动作，等练得可以了就开始做简单的组合combo（里面很多关于组合的视频，像很多平花比赛的视频也都死组合动作），再一边练习组合一边学新的动作。2、花样轮滑： http://www.rollerv.com/index.php/channel/view/36 这个是花样轮滑的视频，里面最近新添了些教学的视频，还在继续更新内容，还是很不错的。3、fsk： http://www.rollerv.com/index.php/channel/view/5这个是fsk的频道，里面分为综合fsk，跳跃，刹车。4、速滑： http://www.rollerv.com/index.php/channel/view/2，这是速滑的频道，里面有相关的速滑的教学视频以及一些大赛的视频。5、极限： http://www.rollerv.com/index.php/channel/view/16这是极限轮滑相关的内容，里面有极限动作的示范教程以及极限玩家们的视频。能说的基本就这么多了。