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最近喜欢冲动,不理会别人,我无法控制自己,明知是个无奈,却无法控制自己的情绪,怎么办呢?

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解决时间 2021-04-21 09:52
最近喜欢冲动,不理会别人,我无法控制自己,明知是个无奈,却无法控制自己的情绪,怎么办呢?
最佳答案
找个喧泄点,挑战自己的身体级限.
全部回答
是你有什么事还放不开,找朋友出来玩或去KTV发泄下
听音乐,吃东西,做运动都可以调节情绪!
深呼吸、微笑。如果处于青春期,属正常心理现象。
别想那么多就Ok野
运动,放松自己!
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