膝盖关节活动的时候老响，是怎么回事？要如何防治？

患者信息：女 56岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
上下楼关节总响，看报纸说是因为有层膜不润滑了发涩，所以活动的时候摩擦那里总响，时间长了膜破了会导致瘫痪，是这个原因么？怎么防治？

想得到怎样的帮助：
总响是什么原因？如何防治？需要注意些什么？

报纸说的有些夸张
人到中年，关节正常退化和人长皱纹的原理一样，不要过度恐慌。
主要依靠日常保养
1减少长时间下蹲
2不要爬山爬楼（降低膝关节负荷）
3佩戴护膝
4可以膝关节腔注射玻璃酸钠（增加润滑 微创无痛苦 需去正规医院）

一，病理性的，这属于外伤造成关节内损伤引起 二 生理性的，正常的生理现象， 三 只要不疼，以前膝关节也没有受过伤就是生理性的，也是正常现象， 当然，如果你以前膝关节受过伤的话，就有可能是半月板软骨损伤引起的。