身体有寒有淤怎么调理

身体有寒有淤怎么调理

① 天冷了要多穿衣服。
②不喝凉饮料。不吃凉食品。
③睡觉时要铺暖和的被褥，不要着凉。
④外出和出远门时不要吃凉东西，比如: 水果要少吃，最好在饭后吃。不要让凉风吹着，要带一个褥垫，不能坐在凉座上。
⑤不要吹空调。
⑥出汗时一定避免凉风吹到身上。
⑦ 坐汽车时有空调要多带一件儿衣服。去商场购物时有空调。也要带一件儿衣服。
⑧ 做菜时，平时要多放姜。追答每次少量喝同仁堂产的人参茶。他有些甘甜，大补元气，止渴生津养胃。调解营养。