怎样可以让身体皮肤美白

呢两年黑左好多啊，有咩办法可以让的手脚白的呀？可以从饮食方面改变吗？

多吃豆类吧！五谷豆类各买一点，然后打成豆浆，既健康，有美白

吃水果也可以美白，比如，柠檬，草莓，，，，，，，，

皮肤快速变白 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 8796

美白推荐试试邹大夫美白茶，内调的，全身美白，我喝了1个多月，全身白了不少