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近来心情不好,怎么才可以改善?

答案:3  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-03-17 03:54
近来心情不好,怎么才可以改善?
最佳答案
听听喜欢的音乐 ,踏春 ,和要好的朋友聊天,向往一下未来,做些力所能及的事情,帮助他人……
全部回答
眼下春天就要来了 可以选一个风和日丽的日子 和要好的朋友一起去踏踏春什么的 外出游玩总能舒缓心情 别老在一个地儿闷着 会出毛病的嗯
饮食:春季多食用绿叶蔬菜,多喝水;喝茶,春天喝菊花茶或者枸杞茶;
作息:早睡早起
其他:有空加入户外团体,外出爬爬山吧,春暖花开的季节,多出门转转,有益于身心健康
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