怎么样才能咋吃不胖。
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-22 13:49
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-22 02:19
怎么样才能咋吃不胖。
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-10-22 02:56
这得看个人的体质，我是那种非常爱吸收的人，所以主要还是要控制饭量，零食也少吃，每天多喝水，和吃水果，每天早晚都吃一粒清卿轻，就这样一个月下来就减掉了13斤，真的不错的
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-10-22 03:50
早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
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