怎么练篮球的运球技术呢？过人的时候我的球经常掉

怎么练篮球的运球技术呢？过人的时候我的球经常掉

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。
参考资料： http://www.jneee.net,有体育健身专题栏目

动作要简单实用，用运球控制防守队员的重心，瞬间摆脱过人。

其实这个就是熟能生巧的事！！！ 平时没事多练习！！久了就好了！！ 还有就是运球的技巧 比如 手掌不挨球 只用手指接触球 这样能更好的控制球的方向！！ 运球的位置是你身体斜45度的位置 ！！

再有就是平时没事就拿球拍拍 球感也是很重要的！

祝你早日成功！

就是先要有娴熟的运球技术就不会掉了！