健美操有何益处

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-06 18:17

提问者网友：浮克旳回音
2021-05-06 04:47

健美操有何益处

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-05-06 06:17

塑身呀

全部回答

1楼网友：酒醒三更
2021-05-06 10:07

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。

2楼网友：詩光轨車
2021-05-06 08:30

那可多了。

首先，强身健体，健美塑身这是无可置疑的

其次，可以培养锻炼者的音乐节奏感

然后，培养气质

再者，培养团队合作精神………………

3楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-06 07:31

强身健体，塑造好身材，对身体健康也很有好处。预防类似颈椎病等疾病。多多锻炼很好哦~

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！