背部又低左高该做什么瑜伽体式
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-16 11:59
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-02-15 22:56
背部又低左高该做什么瑜伽体式
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-15 23:11
这是脊柱侧弯的外在表象 在中式瑜伽练习中 陈淼老师讲过专门改善此问题的瑜伽体式:动态的猫式呼吸＋下犬式＋反船式 早晚各10分钟 根据脊柱侧弯严重程度 一般1-2个月就会有改善 贵在坚持！
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