早上空腹吃香蕉好么？

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解决时间 2021-05-02 03:10

早上空腹吃香蕉好么？

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香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比

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不好。香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象；同时香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。所以不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

香蕉是健康食品，但是空腹吃水果并不建议，尤其是胃酸性的人，吃了香蕉容易泛酸。

不好的，原因什么我不太清楚了，水果里面尽量别空腹吃香蕉和柿子，尤其是柿子。

可以，起到润肠作用

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