南瓜玉米粥可以加红枣吗

南瓜玉米粥可以加红枣吗

南瓜玉米粥可以加红枣，红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

可以的 1.准备南瓜，把种子掏出，洗净，切成块状。 2.准备量杯适量的水。 3.糯米，一些。 4.大米和玉米放入自己喜欢的比例 5.然后把花生大枣放入，淘米吧。 6.淘米完后，把所有的五谷都放入压力锅中。 7.20分钟后就可以熬出一锅粥了。 8.盛入碗中可以食用了。根据自己的口味可以加入蜂蜜和白糖。