大吸完脂多久可以去健身房锻炼 还有做了面部脂肪填充
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-02 07:51
- 提问者网友：欺烟
- 2021-03-01 23:10
大吸完脂多久可以去健身房锻炼 还有做了面部脂肪填充
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-03-01 23:37
跑步机最合适了,没有谁去健身房减肥不用跑步机的吧
另外,慢跑可以减肥是因为有氧运动最开始是消耗糖原来供给能量,20分钟后糖原消耗光了,这才分解体内脂肪供应能量,达到减肥的效果.
而仰卧起坐不同,这是力量训练无氧运动,主要是锻炼腹肌的,并是能减肥.
如果做的很慢,反而更能刺激肌肉,健美运动员在做动作时都是慢起慢落,这能最大限度的刺激肌肉达到增加肌肉纬度的作用
另外,慢跑可以减肥是因为有氧运动最开始是消耗糖原来供给能量,20分钟后糖原消耗光了,这才分解体内脂肪供应能量,达到减肥的效果.
而仰卧起坐不同,这是力量训练无氧运动,主要是锻炼腹肌的,并是能减肥.
如果做的很慢,反而更能刺激肌肉,健美运动员在做动作时都是慢起慢落,这能最大限度的刺激肌肉达到增加肌肉纬度的作用
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- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-03-02 00:39
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