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红萝卜营养多不多

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解决时间 2021-04-25 07:11
红萝卜营养多不多
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所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。   ");
能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。 芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。 可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病

蛮多的..

胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,故亦称维生素A源,是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能,是小儿不可缺少的维生素。缺乏时皮肤干燥,呼吸道粘膜抵抗力低,易于感染,易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓,骨髓、牙齿生长不良等症.胡萝卜不用分早晚,而且生吃的好.天然滴,健康滴!

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