打完篮球，胸口难受，想吐

上上礼拜五，打了半个小时篮球，回教室，感觉胸口难受，有的时候想吐，然后过了一个小时就没事了，上个礼拜周一体育课打完篮球没事，周四打完篮球又是同样的症状，然后今天去学校上课，也感觉胸口说不出的难受，有时想吐，而且注意力没法集中。
这是什么原因啊，求指导。。
（男，准高三）

突然爆发，突然大运动量，会导致头部缺血，就会想吐。我曾经吐过几次，都是不做热身，突然大运动量打篮球。
但是你这个太频繁了吧，而且去上课也这样，这个不是打篮球打的吧，你得去医院看看。估计身体哪里有毛病。

兄弟是不是经常抽烟，我之前也出现这种情况，但为了打篮球把烟给戒掉了~~~~~~~~

不良的生活、饮食和运动习惯，以及不适合的运动环境，都会导致在突然提高运动强度时发生胸闷、气短、呕吐、晕厥的情况。高强度的篮球运动属于无氧运动，如果没有进行热身、拉伸等活动就突然进行大运动量的无氧运动，尤其是补水不足，就会导致脑部缺血，致使以上情况的发生。建议课间不要进行高强度的无氧运动，由于时间短，运动者常不做热身和拉伸，运动后也不做舒缓整理动作，这样会对身体造成运动伤害。在平时运动时也要多做以上活动，并在运动中多次小口补水，每天保证营养摄入和休息。

长时间不运动一下子运动过猛结果！运动要有度！上场前应做充分的热身！

缺乏运动 打球前不要吃太多东西 饮食要注意

体力不行，肺活量跟不上，强行运动导致的。平时加强锻炼，提高自己的运动强度，但是不要过分提高，应该按照循循渐进的原则。这样很快就可以适应运动强度，这种情况就自然会好的。