脸上有细纹吃什么，而且脸上皮肤很干

脸上有细纹吃什么，而且脸上皮肤很干

脸上有细纹，皮肤十分干燥的应多吃富含维生素A、B2，VE和胶原蛋白丰富的食物，可以有效改善皮肤干燥，预防和减少皱纹的产生。缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽，而缺乏维生素B2维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，其次，缺乏维生素E缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。另外，胶原蛋白是维持肌肤弹性的重要部分，胶原蛋白会因为年龄的增长而减少，还会由于外部环境的污染，风吹日晒等因素被损害而减少。所以想减少皱纹还需多吃含胶原蛋白丰富的食物，恢复弹性肌肤。

含维生素A的食物：
维生素A最好的食物来源是动物肝脏、高脂肪海鱼、鱼肝油、蛋黄和奶油，另外，橙黄色和深绿色果蔬中的β胡萝卜素也可以在人体中转化成维生素A，如胡萝卜、南瓜、红心红薯、菠菜、芹菜叶、莴笋叶、芒果、柿子、杏等，皮肤干燥的朋友可以适当摄取，可以使皮肤柔滑、有光泽，并减少皮脂溢出而使得皮肤有弹性，眼睛也会变得更加明亮。

含维生素B2的食物：
饮食中应注意摄入含维生素B2丰富的食物，如乳制品、豆类、动物肝肾、芹菜、紫菜、花生、胡萝卜、菇类等。情况严重的朋友可适量补充维生素B2片，维生素B2具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

含维生素E的食物：
维生素E存在于麦胚、谷物、芝麻油、花生油、豌豆、芹菜、桑葚、粗粮、豆类之中，可以在膳食中添加，如果想要获取充足的维生素E，可适当食用维生素E补充剂。

含胶原蛋白的食物：
适当食用含胶原蛋白的食物能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻，如猪蹄、动物筋腱、鸡翅、鸡皮、鸡蛋和鱼皮及软骨等

（1）细纹：多吃含有胶原蛋白的食品比如猪皮等动物的皮或者含有胶原蛋白的健身补品，不建议吃药品
（2）皮肤干：可以从两方面来改变。a:经常食用富含水分的水果蔬菜，或者多喝水
b:利用锁水化妆品，减少水分流失

如果脸上有细纹 首先你要注意面部保养 考虑以下因素
一是你面部表情是否过于夸张 会导致相应的眼部 额头 两颊的细纹滋生 建议适当收敛 （包括用眼过度会导致眼部细纹的增生）
二是平时不注意保养 揉搓过度等
三是注意运动以增强代谢 多吃绿色蔬菜 水果 以及多喝水 同时注意减少各种辐射的危害 建议少看手机 电脑
干皮的话还是要做好起码的保湿工作 夏季滋润程度要根据你个人情况而定了
最重要的！保持身心健康 每天笑一笑 良好的心态也会提升你的皮肤质量 （笑纹也是幸福的象征嘛
最后祝题主每天都有好心情 更加美美哒 望采纳(゜▽＾*))

随着年龄的增长，人的皮肤也开始老化，眼角的细纹是无法避免的产生了。但是产生了不代表去不掉。
首先：可以用家里常见的东西。
青瓜片敷眼，坚持每晚睡觉前来做，将青瓜切成薄片，净脸后，直接敷在眼睛上，放松眼部肌肉，10分左右，或觉得青瓜片有点半干了，就取下。
其次：可以用最普通的东西。
将汤勺存放在冰冷里，冷冻10分钟。脸后，取出汤勺，用汤勺底熨帖眼睛四周。特别是鱼尾纹多的地方，熨帖久点。10分钟以后即可完毕。
然后：淘米水也是很好用。
淘米水，不仅能美白，还能净化髦孔，若再加上蜂蜜一起，不仅能紧致肌肤，还会有很好的去皱纹作用。
最后：选择专门去细纹的云容集眼部榛悦精华霜的，每次洗脸后取适合抹在细纹的地方，一个月左右就会好转的。
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2013年1月初，一位名叫Kevin Gill的软件工程师利用自己的学识以及从NASA那里获得的火星地形资料成功的还原了一个“真实”的火星。
令人惊讶的是，Kevin Gill所制作火星原貌看起来简直就是一个克隆版本的地球，其表面覆盖着大量的海洋、山川以及沙漠。Kevin Gill介绍说，他在制作这些火星的地貌复原图时严格遵照了NASA火星轨道探测器所提供的地形资料来进行，同时也考虑到了一些地理纬度以及大气环境对气候以及地表特征的影响。

脸上有细纹，说明要开始抗皱了，建议选用带有抗皱功效的护肤品，一般25岁就要开始初级抗皱的产品了，记得精华和面霜必须要用，想着光用水乳能有所改善那是不可能的；
皮肤很干，就得加强补水，平时多敷补水面膜，面膜前用精华，面膜后擦面霜锁住水份是很有必要的，用的细的还可以用安瓶这些功效强一些的，效果会更明显，当然价格也更高；
饮食方面的话，多吃新鲜蔬菜水果就好，平时尽量少面对手机电脑，多些运动。

你平常注意保养吗？多吃含有胶原蛋白的，脸上多补点水