吃饭时尽量少说话 和看电视 为什么呀？

第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。说话也差不多 不过更重要的是形象问题

吃饭的时候不要笑了叫喊是有医学依据的，由于人体的口咽部和气管的连接的地方有一个象挡板一样的组织，当人说话的时候这个挡板就会让气管处于开放状态，这样如果你吃饭或者是喝水的时候食物就很容易进入你的气管，造成呛或者是其他不适，如果你吃饭的时候少说话，这样那个挡板就是关闭气管的，就不容易造成那样的伤害。
张口呼吸其实是用鼻呼吸的一种补充，正常情况下，如果你的鼻子是通的就是用鼻子呼吸的，因为鼻腔里面有鼻毛和一些黏液，这样可以对空气中的灰尘起到过滤的作用，而且可以湿化空气。这样吸入进去的空气进入肺部的时候就会很舒服。也不能说张口呼吸不好，因为有的时候有些人由于用鼻子呼吸不够，张口呼吸一次能够得到更大的氧气量。当然一个是在正常情况下是不可能总是用口呼吸的。没什么好坏之分。

说话和看电视会分散你的注意力··那样你的胃就要受苦了···

而且那样在别人看来会很没教养