毛燥的头发

我的头发长出来就那么毛燥,我又不想离子烫,很伤头发的,也不知道怎么弄才好。

尽量少做头发，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

多吃腰果、核桃等坚果，不熬夜，用滋润型的洗发液，我用欧莱雅挺好的。可以试试。