推荐一下看什么书能提高心理素质，修养生息，不那么脆弱，能看淡一些

现在真的有很多事情困扰着我，无法接受现在的现实，害怕失去，常常心理莫名的发虚，看什么书能好一点呢

首先我不同意楼上的人，建议你去看什么“成功学”一类的快餐垃圾（……）……就像KFC一样，乍一吃，味道还不错，但其实毫无营养。反倒是建议你还是看古代的经典的书籍。因为那些经典的书籍之所以能够流传，必定是因为它们帮助过许许多多的人，对人类有很大的价值，才能够继续流传，不像是那些“成功之书”过个十几年，有谁会记得那些经典？谁又会记得十几年前的成功学经典之书？
所以我向你推荐的中国书目是：《道德经》（王弼和河上公注）；《庄子》（郭象注），不要看现代文的，也不要光看原文。而是看以上那些著名古人（他们都是玄学家）做的注释，因为这样更容易理解，也会让你有更多的思路和方式去看待这些经文。 当然有些人会说道家很消极待世，那我只能说那些人没有把《道德经》和《庄子》一个字一个字读完就从哪里瞎BB……因为事实上，道学是从整个宇宙的角度来理解这个世界，和类比人生，再去解决自己的人生困难和问题，以及如何处世待人。虽然有些可能不太现实，但是确实会提高心理素质的。
至于外国的书籍：首当其冲是色诺芬的《回忆苏格拉底》（商务印书馆出版）和罗马皇帝马可·奥勒留的《沉思录》。这两本书都是斯多葛学派经典的书籍。有点类似道学思想，但是还是有不同的，不过在处世方面是有很独特的见解的。
最后，作为一名基督徒，我自然也会推荐你看《圣经》，毕竟这是我天天阅读的书籍。不过对于没有浓厚兴趣感的你来说，直接读可能真是一个大部头……。所以我建议你可以看《新约·四福音书》（马太；马可；路加；约翰）和《旧约·箴言&传道书》。这六个章节，有直接的教育意义，而且不像其他章节（尤其是旧约的其他章节）那么晦涩深奥……难以理解。对于没有兴趣和功底的人来说，就是一部天书……。
向你推荐的这五本书，希望能够好好看，如果真能够都看了的话，我相信，所谓的提高心理素质休养生息，到时候你会明白，那都是附带的作用，真正带给你的，将会是你意想不到的智慧与财富。其实只要多读书，无论怎样都会有提高的，只不过是看，你是读什么样的书了。
有的书，只是一时的乐子；有的书，却是一世的乐趣。

你可以试一试 肯 威尔伯的 《万物简史》 是讲哲学的 还有莫言的小说 很有趣 能让你感受到生活的辛酸与不易

建议你听一听成功学吧，并且打心里开始相信，你会发现你的世界开始变化，一切都是为了你的成功

《牧羊少年奇幻之旅》 这个有比较浓的象征意义和宗教色彩 《一瞬化作风》青少年的励志，但是绝不肤浅

你好！ 死前要做的99件事 我的回答你还满意吗~~