如何改变酸性体质 我是酸性体质
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解决时间 2021-10-18 10:59
- 提问者网友:欲劫无渡
- 2021-10-18 02:32
如何改变酸性体质 我是酸性体质
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤老序
- 2021-10-18 03:26
多补充碱性食物,碱性程度较强的常见食物葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等;碱性程度中等的常见食物大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等;碱性程度较弱的常见食物赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品,苹果等其他水果;酸性程度较强的常见食物蛋黄、乌鱼子、柴鱼、乳酪、西式甜糕点、白糖、柿子等;酸性程度中等的常见食物火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、马肉、鲔鱼、鳗鱼、面包、小麦、奶油等;酸性程度较弱的常见食物大米、花生、玉米、油榨豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等.指导意见:海带可以说是碱性食物之王,可以多吃些,中碱性的食物还包括大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、柠檬等,强碱性的食物包括葡萄、天然海藻类等。牛乳、苹果、甘蓝菜、洋葱、卷心菜、笋、油菜、南瓜、豆腐、梨、樱桃、葡萄等属于弱碱性食物。
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- 1楼网友:刀戟声无边
- 2021-10-18 04:25
多补充碱性食物,碱性程度较强的常见食物有:葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等;碱性程度中等的常见食物有:大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等;碱性程度较弱的常见食物有:赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品,苹果等其他水果;酸性程度较强的常见食物有:蛋黄、乌鱼子、柴鱼、乳酪、西式甜糕点、白糖、柿子等;酸性程度中等的常见食物有:火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、马肉、鲔鱼、鳗鱼、面包、小麦、奶油等;酸性程度较弱的常见食物有:大米、花生、玉米、油榨豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等.
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