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每天下午跳舞一个半小时,每次跳舞衣服都湿的。到底怎么样才能减肥。

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解决时间 2021-03-26 18:50
每天下午跳舞一个半小时,每次跳舞衣服都湿的。到底怎么样才能减肥。
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亲爱的,减肥需要正确对待,盲目运动,节食都不是好办法,不仅让营养缺失,还很难坚持!运动减肥需要长期坚持和适当,过度会变成肌肉型,更难减!还不美观!
你是想全身减还是局部呢?追问瘦肚子瘦腿现在已经有点小肚子了追答瘦腿最好不要强运动,你可以用一些健康温和的瘦身乳
全部回答
可以试试燃 倍 速或者高纤,刮油
多喝普洱熟茶,可以减肥,暖胃,润肠,利尿
现在多重追问50公斤今年已经涨了8斤了追答吃饭以后不要马上坐着
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