我想把三餐中的其中一餐改为吃苹果减肥,请问哪一餐好呢?
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-15 23:47
- 提问者网友：末路
- 2021-10-15 10:01
我想把三餐中的其中一餐改为吃苹果减肥,请问哪一餐好呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-10-15 10:31
晚餐，我就是这样减下来的
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-10-15 15:53
晚餐吧，这样可以对减肥更有利！
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-15 15:03
晚餐因为晚上几乎没有什么消耗热量的机会，所以晚上最好少摄入热量。
- 3楼网友：拾荒鲤
- 2021-10-15 14:01
最好是晚餐，早餐和午餐一定要吃好才能精力充沛。
- 4楼网友：独钓一江月
- 2021-10-15 12:29
当然是晚上啊
- 5楼网友：荒野風
- 2021-10-15 11:30
当然是晚餐啦.早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少.尽量做到小食多餐,劳逸结合是最理想.其实减肥不一定是节食,定时定量吃饭也可以.每餐前先喝汤,这样能增加饱肚感,就餐时不要吃太油太咸的东西,多吃生果和蔬菜,并放慢进食速度.绝对要戒掉夜宵,睡前两小时一定要什么也不进食.
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